避免在强风或湿气环境中使用，使用后清洁羽毛，存放时选择透气袋，避免压迫导致羽毛变形。

采用全身复合训练和敏捷性练习，确保各肌群协同发力；结合平衡与柔韧训练，提升整体协调能力，使各项运动表现均衡且稳定。

进行手臂和肩部力量训练，提高挥棒爆发力。优化挥棒轨迹，使击球动作更加流畅。结合反应训练，提高面对高速投球时的判断力，使每次击球更加精准。

调节长度至手肘90度弯曲，岩石地形用钨钢头防滑，收纳时收缩关节并清洁泥沙防止卡顿。